황금알코다리표고버섯조림
황금알코다리표고버섯조림 우리 신체의 건강을 위해서는 반드시 섭취해야 하는 영양소들이 있죠? 그중 미네랄도 대표적인 영양소인데요. 막연하게 미네랄이 뭔지 모르면 그냥 칼슘, 마그네슘, 크롬, 나트륨 등의 무기질을 생각하면 됩니다. 그리고 이런 미네랄은 비티만 D와 함께 섭취하면 좋은데요. 우리 주변에서 각종 미네랄 영양제 등을 손쉽게 구할 수 있지만 각종 영양소는 영양제보다는 음식으로 섭취하는 게 더 좋습니다. 그렇기 때문에 이번 글에서 정리하는 코다리표고버섯조림 처럼 요리를 통해서 각종 영양소를 섭취할 수 있는 것들 몇 가지는 상식으로 알고 있으면 좋을 거 같아서 고수의 비법 황금알에서 알려준 코다리표고버섯조림 만드는 방법을 정리해보려고 합니다. 이 코다리표고버섯조림은 칼슘이 풍부한 코다리와 비타민D가 ..