만물상 김선영 건강 마요네즈 만들기
만물상 김선영 건강 마요네즈 만들기 남자인 제가 가장 즐겨 보는 프로그램중 하나가 살림 9단의 만물상인데요. 그만큼 정말 유용한 정보들이 많은 거 같아서 일요일 저녁이면 아무 생각 없이 누워서 보게 되는데 오늘 방송된 내용은 혼자 사는 분들에게 좋은 정보들이 많더군요. 혹시 못 보신 분들은 재방송 챙겨서 보시면 좋을 거예요. 오늘 방송분에는 많은 내용들이 있었지만 그중 국가대표 조리기능장이신 김선영 님이 알려주신 건강 마요네즈 만드는 방법을 간단하게 정리해보려고 합니다. 마요네즈가 살이 많이 찐다고 생각하는 분들도 계신데요. 이게 주원료가 콩기름과 달걀이기 때문에 식물성 기름이거든요. 그렇기 때문에 불포화지방산이 많아서 심장병을 예방하는 효과도 있다고 하니 적당량은 드셔요. 그리고 이 마요네즈를 이용해서..