나는몸신이다 양생법 음양체질 구분법
나는몸신이다 양생법 음양 체질 구분법 이 글을 제목으로 찾아서 보고 계신다면 이번 주 '나는 몸신이다'를 보셨을 테고 양생법이 뭔지는 대충 아실 테지만 혹시 모르니 양생법이란 게 뭔지 기본 개념을 정리해보고 우리 몸이 음의 체질인지 양의 체질인지 자가진단하는 방법을 알아본 후 각 체질에 맞는 음식까지 정리해보려고 합니다. 여러분 자신의 체질이 '양'의 기운이 강한지 '음'의 기운이 강한지 정확하게 아세요? 건강을 유지하기 위해서는 자신의 체질에 맞는 음식을 섭취해야 하는데 체질이 어떤건지 정확히 모르시는 분들은 이번 글 참고해서 체크해보시고요. 음식도 그에 맞게 드시면 좀 더 건강한 생활을 하실 수 있을 겁니다. 그럼 먼저 양생법이 뭔지부터 방송화면을 이용해서 정리해볼게요. 저도 이날 방송을 보고 양생법..