엄지의제왕 참외를 이용한 콩팥해독주스와 수박 활용법
엄지의제왕 콩팥해독주스 참외와 수박 이번 글의 내용은 우리가 수박이나 참외 먹을 때 버리는 걸 당연하다고 생각했던 참외 껍질과 수박씨 등을 이용해서 콩팥에 좋은 음식을 만드는 과정입니다. 이 글을 제목으로 찾아서 보고 계신다면 이미 이번 주 엄지의 제왕을 보셨을 테니 콩팥이 어떤 역할을 하고 얼마나 중요한지 등등 기본적인 내용은 따로 정리하지 않아도 되겠죠?   우리 몸의 모든 장기가 그렇지만 신장(콩팥) 역시 우리 몸의 노폐물들을 여과 ..
만물상 언양불고기
만물상 언양불고기 지역마다 그곳의 특색에 맞는 유명한 음식들이 있고 울산에도 언양식 바싹불고기라는 유명한 고기가 있는데요. 아무리 좋아하는 음식이라도 그거 한가지 먹자고 몇 백 km를 움직이는 건 쉽지 않은 일이잖아요? 그래서 생각날 때면 집에서 만들어 먹어보려고 해도 겉은 바삭하고 안은 촉촉한 언양식 바싹불고기 같은 건 솔직히 만들기가 엄청 까다로운 게 사실입니다.   하지만 이번 주 살림 9단의 만물상을 보니 여럽지 않게 흉내는 낼 수 ..
만물상 갓김치 갓물김치 만드는법
만물상 갓김치 갓물김치 만드는법 저는 개인적으로 채식을 좋아하고 그중 드룹이나 갓처럼 쌉쌀한 맛이 강한 것들을 특히 좋아하는데요. 대표적으로 좋아하는 음식 중 하나가 갓김치입니다. 그런데 직접 담가 먹기에는 무리가 있어서 기회가 될 때면 주로 사 먹곤 했었는데 여수에서 바로 담근 거 먹었을 때를 제외하고 다른 곳에서 먹어본 것들은 솔직히 딱히 맛있는지는 모르겠더라구요.   그렇게 여수를 가거나 기회가 될 때만 챙겨 먹던 갓김치인데 오늘 살림..
내몸사용설명서 통풍에 좋은 기생식물 개다래충영 배숙탕
내몸사용설명서 통풍에 좋은 기생식물 개다래충영 주변에 직접적으로 통풍을 앓고 계시는 분은 없어서 잘은 모르지만 이게 스치는 바람에도 통증이 느껴진다고 할 정도로 아프다고 하잖아요.ㅠ.ㅠ 그래서 무엇보다 예방이 중요할 거 같은데요. 이번 주 내몸사용설명서에서는 여러 가지 기생식물을 다루면서 통풍에 좋은 '개다래충영' 이라는 이름도 어려운 기생식물에 대해서 알려줬는데요.   그래도 나름대로 유용한 정보들이 좀 있어서 통풍이라는 병이 왜 생기며 ..
만물상 감자피클(오색감자쌈) 감자세정제 만들기
만물상 감자피클 감자세정제 이번 주 살림 9단의 만물상에서는 제철 음식들을 가지고 다양한 요리와 생활에 필요한 것들을 만드는 내용으로 방송을 했었는데요. 너무 유용하고 방대한 내용들이라서 모든 내용을 하나의 글에 정리할 수 없어서 이번 글에서는 그중 감자를 가지고 만든 피클(오색감자쌈)과 장마철 창문 유리나 자동차 유리 등에 낀 찌든 때를 깔끔하게 청소할 수 있는 감자세정제 만드는 과정을 정리해보려고 합니다.   먼저 만물상감자피클 만드는 ..
거북목 교정운동 나는몸신이다 숀리 스키점프 운동법
거북목 교정운동 나는몸신이다 숀리 스키점프 운동법 이번 주 나는 몸신이다에서는 각 유형별 비만과 그 원인 및 운동방법에 대한 내용을 방송했었는데요. 그중 거북목 교정운동에 대해서 정리를 해보려고 합니다. 먼저 자신이 거북목인지 아닌지 자가진단하는 방법부터 알아보고...   숀리 트레이너가 알려주는 거북목 교정운동에 대해서 알아보도록 할건데요. 자가진단 방법은 다음과 같습니다.     반듯이 서있을 때 어깨 라인보다 귀 라..
허벅지살빼는운동 숀리의 사격운동
허벅지살빼는운동 숀리의 사격 운동 상체에 비해서 하체가 두꺼워서 고민하시는 분들이 많을 텐데요. 이번 주 나는 몸신이다를 보신 분들은 알겠지만 허벅지살빼는운동이 있더라구요. 그리고 그 방법을 가르쳐준 분이 트레이너 숀리 씨라서 믿음이 갔는데 단 4분의 운동으로 엄청난 효과를 보이더군요.   아주 간단하게 누워서 할 수 있는 운동이지만 꽤 고강도의 운동인가 봐요. 방송에서는 실제 하체가 두꺼운 분이 나오셔서 4분 동안 전력을 다해서 이 운동을..
엄지의제왕 살처짐 방지 왕혜문 스트레칭 속근육 운동법
엄지의제왕 살처짐 방지 왕혜문 스트레칭 일부러 시간 맞춰서 보지는 않지만 채널 돌리다가 멈추게 되는 방송 프로그램 중의 하나가 엄지의 제왕인데요. 나름대로 유용한 정보들이 많아서 우연히 보게 되면 계속 보는 방송 중의 하나입니다.   채널을 멈추는 이유 중의 하나가 출연하시는 분들 때문이기도 한데요. 개인적으로 좋아하는 분들이 많이 나오셔서입니다. 그중 한 분이 왕혜문님인데 이번 주에는 그분이 살처짐 방지를 위한 스트레칭과 음식을 ..
Youtube 재생하는 동안 문제가 발생했습니다. 해결했는데요.
아마 이 글을 제목으로 찾아서 보고 계신다면 엄청나게 짜증이 나 있을 겁니다. 특히 Youtube 즐겨 보시는 분들이라면 머리끝까지 화가 나서 이 글을 찾아서 보고 계실 텐데요. 동영상을 재생하려고 하니 "재생하는 동안 문제가 발생했습니다."라는 메시지가 뜨면서 재생이 안되고 있을 거예요. 제 스마트폰은 유튜브뿐만 아니라 모든 동영상에서 같은 메시지가 출력되면서 재생이 안되는 상황이었습니다.   며칠 동안 이런 현상을 겪다가 해결을 했는데..
만물상 두부튀김샐러드
만물상 두부튀김샐러드 개인적으로 즐겨 보는 방송 프로그램들이 많지는 않은데 혼자 사는 남자가 보기에 정말 유용한 프로그램 중의 하나가 살림 9단의 만물상이 아닐까 싶을 정도로 저에게 유용한 정보들이 많더라구요. 특히 아주 저렴하고 간단하게 할 수 있는 음식들을 알려주는 날은 더 눈여겨보게 되는데 이번 주 주제가 가성비 살림법이었는데 정말 가성비 끝판왕을 보는 것 같더군요.   많은분들이 나오셔서 다양한 가성비 살림법들을 알려주셨지만 개인적으..
만물상 붙지 않는 잡채 황금 레시피
만물상 붙지 않는 잡채 황금 레시피 잔치에 빠지면 섭섭한 음식 중의 하나가 잡채죠? 솔직히 저는 이거 싫어하는 사람 아직 못 봤네요. 그만큼 대부분의 사람들이 좋아하는 음식이고 특히 저는 잡채 하면 숨넘어가게 좋아하거든요. ㅎㅎ 그런데 잡채를 맛있게 잘 만드는 사람은 많이 못 본거 같아요.ㅠ.ㅠ 재료는 정말 좋은 걸로 다양하게 사용하고도 왜 그렇게 맛을 못내는지...ㅎㅎ   여하튼 개인적으로 진짜 좋아하는 음식인데 이번 주 살림 9단의 만물..
핸드폰 공인인증서 컴퓨터로 옮기기
핸드폰 공인인증서 컴퓨터로 옮기기 요즘은 개인 정보와 관련된 업무를 컴퓨터나 스마트폰으로 대부분 처리할 수 있기 때문에 컴퓨터와 핸드폰 모두에 공인인증서를 보관하고 계실 겁니다. 저도 당연히 그런데요. 오늘 컴퓨터를 포맷했더니 PC에 저장되어 있던 공인인증서가 사라졌습니다. 그래서 핸드폰에 있는 녀석을 옮겨오려고 하는데 혹시 참고하실 분들 계실까 해서 그 과정을 정리해보려고 해요.   이건 공인인증서를 발급받은 공인인증센터에서 진행할 수 있..
visual studio 2015 c++ 프로젝트 생성위한 업데이트
visual studio 2015에서 C++이나 C언어 프로젝트를 생성하기 위해서는 간단한 업데이트가 필요한데요. 이번 글에서는 그 과정을 그림 몇 장으로 정리해보려고 합니다. 특별한 내용은 아니니 그림만 보셔도 될 거예요. 그리고 이 글을 제목으로 찾아서 보고 계신다면 이미 visual studio 2015는 설치했다고 생각해도 되겠죠? 그럼 비주얼 스튜디오를 실행한 후 c++ 프로젝트 생성을 위한 업데이트를 진행하겠습니다.   &nbs..
동영상 녹화 프로그램 저는 이걸 씁니다.
동영상 녹화 프로그램 컴퓨터로 이런저런 작업을 하다 보면 상황에 따라서 녹화를 할 때가 종종 있는데요. 그럴 때면 여러분은 어떤 동영상 녹화 프로그램을 사용하시나요? 저는 이 글에서 정리하는 '오캠'이라는 프로그램을 이용하는데 처음부터 이것만 사용했더니 다른 건 사용해볼 생각을 안 해봤네요. 그러다가 이번에 컴퓨터 포맷을 하고 다시 이 동영상 녹화 프로그램을 설치를 하려고 하는데 혹시 참고하실 분들이 계실까 해서 이 녀석을 설치해보고 기본적인 사용방..
핸드폰 사진 컴퓨터로 옮기기
핸드폰 사진 컴퓨터로 옮기기 요즘 스마트폰들 스펙을 보면 어마어마하죠? 특히 카메라는 웬만한 디카는 저리 가라 할 정도로 좋아서 일상에서도 스마트폰으로 사진 많이 찍으실 겁니다. 그리고 그 사진들 중 잘 나온 녀석은 각종 SNS에 올리거나 따로 보관하게 되는데요. 저는 개인적으로 컴퓨터에 따로 공간을 만들어 놓고 사진들을 보관하거든요. 그래서 주기적으로 스마트폰에 저장된 사진을 컴퓨터로 옮기는데 혹시 저 같은 초보님들 중 참고하실 분들이 있을까 해서..
SK broadband에 연결된 iptime N104 plus 공유기 비밀번호 설정하기
iptime N104 plus 공유기 비밀번호 설정 이번 글을 제목으로 찾아서 보고 계신다면 아마도 저와 같은 SK broband를 사용하고 공유기는 iptime N104 plus를 사용하고 계시는 분들이 많겠지만 꼭 그렇지 않아도 이 글과 같은 방법으로 iptime 공유기 비밀번호 설정하시면 됩니다.   얼마 전에 넓은 집에서 여러 명이 살 때는 꽤 큰 공유기를 사용했었지만 작은 집으로 혼자 이사를 오게 되면서 그렇게 큰 공유기가 필요 없..