엄지의제왕 간 건강 나이 측정방법
엄지의제왕 간 건강 나이 측정방법 우리 몸의 장기 중에서 대장 역할을 하는 게 간이고 이 녀석은 90%가 망가지고 10%만 남아있어도 제 역할을 하기 때문에 침묵의 장기라고 표현을 하는데요. 그 마지노선까지 무너지면 절대로 회복이 불가능한 게 간입니다. 이렇게 완전히 망가지기 전까지는 문제를 인식하지 못하기 때문에 평소에 관리를 잘하셔야 합니다.
하지만 우리나라 40~50대의 사망 원인 1위가 [간암]입니다. 그만큼 관리를 못하고 있는 게 현실인데 이번 글에서는 엄지의제왕에서 알려주는 현재 간의 상태를 짐작해볼 수 있는 간의 나이를 측정하는 방법을 알아보겠습니다. 한 번씩 체크해보시고 위험하다 싶으면 간에 더욱 신경 쓰시면 좋겠죠? 이 방법은 김문호 한의사가 출연해서 알려준 방법인데요. 검증이 된 건 아니고 개인의 의견이니까 참고만 하셔요.^^
이 방법은 옆구리로 간의 경락이 흐르기 때문에 옆구리의 경직 정도를 봐서 간의 건강 나이를 측정하는 방법입니다. 그 방법과 내 간의 건강 나이를 확인하는 과정을 살펴볼게요.
먼저 본인의 정확한 키를 확인합니다.
두 번째로 어깨 넓이로 다리를 벌리고 서구요.
오른쪽 팔을 하늘로 들어서 귀에 바짝 붙입니다.
그리고 옆구리를 구부려서 그 높이를 측정할 건데 그 전에 경직되어 있는 옆구리 근육을 풀어주기 위해서 들고 있는 팔을 원을 그리면서 허리와 함께 몇 바퀴 돌립니다.
어느 정도 옆구리 운동이 됐다고 생각되면 왼쪽으로 최대한 옆구리를 구부립니다.
그렇게 구부린 상태에서 손끝이 가리키는 높이를 측정하면 됩니다. 이렇게 측정된 높이를 가지고 간의 건강 나이를 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
측정하는 사람이 180cm 키의 성인 남자라고 가정을 할 때 손끝의 높이가 150cm 면 정상입니다. 즉 손끝이 가리키는 곳이 본인의 키에서 -30cm를 한 높이면 정상입니다. 당연히 많이 내려 갈수록 좋겠죠?
만약에 30을 뺀 수보다 높으면 10cm 당 간의 나이가 10살이 많다고 생각하시면 되고요. 반대로 손끝이 30을 뺀 높이(150)보다 낮게 내려가면 역시 10cm 당 10살씩 젊다고 생각하시면 됩니다. 간단하죠? 시간 있을 때 심심풀이로 확인해보시고요. 앞에서도 잠깐 언급했지만 증명되지 않은 개인의 의견이니까 참고만 하셔요.^^ 수고하셨습니다.